心理培训课程(一):

心理减压课程

    压力无处不在，无时不有。压力可以转变为奋勇向前的动力，也可以摧垮人们的自信和意志。把压力控制在适当的范围非常重要。压力大小与压力源有关，但主要取决于人们对压力源的意念，即压力源意味着什么？以及人们应对压力的能力与技巧。

课程简介：

  本课程通过培训师讲解、游戏体验、心理测验、小组讨论、实践操作等形式，帮助学员了解自己的压力状况，理解压力的模式，学习各种压力处理技巧，并以生涯规划的眼光来处理压力。

若轻减压课程特色：

  若轻凭借自身雄厚的专业心理培训师队伍，大量案例和培训经验的积累，逐步形成了一整套具有特色的培训课程。本课程致力于将心理学和行为艺术融合为一体，在艺术的氛围中亲身感受压力，释放压力，并在不知不觉中学会应对压力的技巧和承受压力的能力。

当你走出这个课堂的时候，你会有所感悟和改变，使您在今后的人生道路上举重若轻！