谈到心理治疗，人们往往会联想到做思想工作、谈心、劝导、指导、讲大道理、说教，甚至有人认为，心理治疗就是和心理医生坐在一起侃大山。其实，这都是大家对于心理治疗的误解，真正的心理治疗，与这些误解有很大不同。真正的心理治疗是不会进行指导和说教的，因为那样做，就意味着心理医生比来访者正确，就意味着来访者只是缺少一把解开疑团的钥匙，从心理医生那里要来钥匙，就万事大吉了。临床实践告诉我们，无论在人生的大道理方面，还是克服生活困难的勇气方面，来访者并不比心理医生逊色，他的问题并不在于他不明白某一个道理或者没有能力，而是他内心中有种无形的情感力量，在阻止他发挥自己的能力。心理治疗的任务，就是帮助来访者去发现这种无形的情感力量、发现它的来龙去脉、领悟它与自己问题之间的联系，最终消除这些问题。心理治疗在形式上，似乎与两个好朋友间的谈话没什么不同，但是随着治疗的深入，心理医生与来访者的交流，就由词语层面转向情感层面，这时，来访者平素与别人交往时埋藏于内心的、看不见摸不着的情绪问题和情感冲突，会通过移情作用，活生生地再现于两人之间，再现在心理医生和病人面前。所谓的脑子里面的心理问题，就变成看得见、摸得着的问题了。此时，心理医生的人格魅力，有助于激发鼓励患者的潜力，使他有勇气把自己的问题再现出来；心理医生的有关人性的理论和心理治疗技术，有助于启发患者理解和领悟自身的情结和问题。在这个潜移默化的过程中，病人的心理获得了成长、心理发育缺陷获得了矫正，阻止他正常生活的潜流逐渐得到消除，他的心理障碍也就在不知不觉中得到康复。心理治疗就是这样进行的。

五年后你在干嘛
　　　　　　～李恕权的故事

　　让我与你分享一段小故事，或许在这个阶段，可以很实际地帮助你我走出目前的困境。一九七六年的冬天，当时我十九岁，在休斯敦太空总署的大空梭实验室里工作，
　　同时也在总署旁边的休斯敦大学主修计算机。纵然忙于学校、睡眠与工作之间，这几乎占据了我一天二十四小时的全部时间，但只要有多余的一分钟，我总是会把所有的精力放在我的音乐创作上 我知道写歌词不是我的专长，所以在这段日子里，我处处寻找一位善写歌词的搭档，与我一起合作创作。我认识了一位朋友，她的名字叫凡内芮（Valerie Johnson）。
　　自从二十多年前离开德州后，就再也没听过她的消息，但是她却在我事业的起步时，给了我最大的鼓励。
　　仅十九岁的凡内芮在德州的诗词比赛中，不知得过多少奖牌。她的写作总是让我爱不释手，当时我们的确合写了许多很好的作品，一直到今天，我仍然认为这些作品充满了特色与创意。
　　一个星期六的周末，凡内芮又热情地邀请我至她家的牧场烤肉。她的家族是德州有名的石油大亨，拥有庞大的牧场。她的家庭踓然极为富有，但她的穿著、所开的车，与她谦卑诚恳待人的态度，更让我加倍地打从心底佩服她。
　　凡内芮知道我对音乐的执着。然而，面对那遥远的音乐界及整个美国陌生的唱片市场，我们一点管道都没有。此时，我们两个人坐在德州的乡下，我们哪知道下一步该加何走。突然间，她冒出了一句话：Visualize What you are doing in 5 years？﹙想象你五年后在做什么？我愣了一下。她转过身来，手指着我说：「嘿！告诉我，你心目中『最希望』五年后的你在做什么，你那个时候的生活是一个什么样子？
我还来不及回答，她又抢着说：「别急，你先仔细想想，完全想好，确定后再说出来。」我沉思了几分钟，开始告诉她：
　　第一 ：五年后我希望能有一张很受欢迎的唱片在市场上发行，可以得到许多人的肯定。
　　第二：我要住在一个有很多很多音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师一起工作。凡内芮说；「你确定了吗?」我慢慢稳稳地回答，而且拉了一个很长的Yessssss！凡内芮接着说：「好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。
　　「如果第五年，你要有一张唱片在市场上发行，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司签上合约。」
　　「那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听对不对？」
　　「那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了。」
　　「那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。」
　　「那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。」
　　「那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。」
　　「那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。」
　　「好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗?」凡内芮笑笑地说。
　　「喔，对了。你还说你五年后，要生活在一个有很多音乐的地方，然后与许多一流乐师一起 忙、创作，对吗？她急忙地补充说。
　　「如果，你的第五年已经在与这些人一起工作，那么你的第四年照道理应该有你自己的一个工作室或录音室。那么你的第三年，可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。那么你的第二年应该不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉矶了。」 次年(一九七七年)，我辞掉了令许多人羡慕的太空总署的工作，离开了休斯敦，搬到洛杉矶。
　　说也奇怪：不敢说是恰好五年，但大约可说是第六年。一九八三年，我的唱片在亚洲开始畅销起来，我一天二十四小时几乎全都忙着与一些顶尖的音乐高手，日出日落地一起工作。
　　每当我在最困惑的时候，我会静下来问我自己：恕权，五年后你『最希望』看到你自己在做什么？如果，你自己都不知道这个答案的话，你又知何要求别人或上帝为你做选择或开路呢？ 别忘了！在生命中，上帝已经把所有「选择」的权力交在我们的手上了。如果，你对你的生命经常在问「为什么会这样？」「为什么会那样？」……的时候，你不妨试着问一下自己，你曾否很「清清楚楚」地知道你自己要的是什么？
　　人常常想的很多，做的很少;为了不造成遗憾,及早把握成功的机会

独生子女易出现五种心理偏异

　　独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中的地位独一无二，若教育不得法，容易出现一些心理偏异。
　　1．父母和祖辈的溺爱娇宠，容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想。
　　2．对"独苗苗"百般袒护，长者不愿约束孩子。孩子在家庭这个最早加入的社会结构中，未能养成尊重长辈、遵守纪律的自觉性，而是任性骄横，家庭成员关系颠倒，走向外部社会也不懂得尊重别人。
　　3．独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，所以社会适应能力差，容易形成孤僻、缺少热情的个性倾向。
　　4．在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的工作，易于形成依赖性，自主精神和自主能力都差，也缺少劳动自觉性。
　　5．家长望子成龙，请家庭教师，买钢琴，成天逼孩子认字、作文、弹琴、习画、学外语，没完没了。孩子缺乏应有的游戏时间，会产生厌学情绪。其实，只要家长能发挥孩子的优势，独生子女的体格和心理都会得到很好的发挥。