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心理问题的产生都是受到了长期心理社会因素的影响，而且心理社会因素又是极为复杂的，虽然您求助的心情非常迫切，希望一下子就能解决问题，您的心情我们能理解，但试图通过一次咨询就彻底解决问题是不现实的，从您的经济能力和心理咨询的效果考虑，我们建议您进行系统的心理咨询与治疗，要认识到，心理咨询是一个循序渐进的过程，大多数的心理咨询要进行4－8次。因为心理咨询是一个连续、动态的过程，1、2个小时的时间只能让心理医生对你的问题有一个初步的了解；只有在了解了你的详细情况和进行必要的心理评估后，才能做出心理诊断，然后才能确定咨询和治疗方案，而不可能是咨询一开始就制定治疗方案的。
- 面对面咨询
1、首先请拨打预约电话021-52386061或13402041931进行预约：预约电话中需要说明您的简要情况，包括年龄、想要咨询的内容、希望预约咨询的大概时间等；
2、我们的咨询助理会根据您的要求为您安排相应的咨询师并确定咨询具体时间；如有变化请提前24小时与咨询助理进行电话联系；
3、首次咨询当天，请您比预约时间提前10分钟到达，填写一份“首次来访登记表格”,以提高咨询效率；
4、咨询师跟您首次会谈之后，会对您的情况做出判断，跟您一起确定咨询或治疗方案，同时会告诉您大致需要多长时间来达到您的咨询目标。
咨询费用：160-420元/小时。
- 电话心理咨询
电话心理咨询是为无法接受面对面心理咨询的需求者而设计的，通过电话进行心理咨询治疗是可以帮助不便来访的需求者缓解心理问题的有效方法，我们将为您提供专业、及时、有效的心理咨询。
1、首先请拨打预约电话021-52386061或13402041931进行预约：预约电话中需要说明您的简要情况，包括年龄、想要咨询的内容、希望预约咨询的大概时间等
；
2、请您预先支付两小时费用至我们中心的帐户，并将支付凭证传真给中心的咨询助理；我们的咨询助理会根据您的要求为您安排相应的咨询师并确定咨询具体时间；如有变化请提前24小时与咨询助理进行电话联系
；
3、在约定的咨询时间，您的咨询师将接听您的电话，为您解答有关问题、进行咨询；
4、为顺利进行咨询，提高咨询效果，我们需要做如下准备：请选择在安静无人打扰的单独房间内，用座机进行咨询，尽量避免用手机通话（以防手机没电或者信号中断等情况出现影响咨询）。
咨询费用：面询的7折
费用支付方式:
1.外地汇款：
a.银行汇款：
（1）上海银行巾帼支行
帐号：316858—00004008467 上海若轻健康咨询有限公司
（2）中国建设银行上海分行
帐号：4367 4212 1723 4307 247 周云生主任收
（3）中国工商银行（可网上转帐）
帐号：9558 8010 0118 4310636 周云生主任收
(4）中国农业银行
帐号：95599 8003 07133 91214 周云生主任收
b.邮局汇款：
若轻心理健康咨询中心 周云生主任收
邮编：200030 地址：上海南丹东路106号2楼2010室
2.上海本地汇款：
a.银行汇款：
上海银行巾帼支行
帐号：316858—00004008467 上海若轻健康咨询有限公司
b.邮局汇款：
若轻心理健康咨询中心 周云生主任收
邮编：200030 地址：上海南丹东路106号2楼2010室
c.快递付费：
若轻心理健康咨询中心 周云生主任收
电话：52386061
13402041931 地址：上海南丹东路106号2楼2010室
- 网上音视频咨询（暂无）
网上音视频咨询为无法接受面对面咨询的来访者开设的收费服务。
可以通过网络与咨询师进行实时的图像文字声音交流，相当于面对面的心理咨询。
设备要求
硬件要求：电脑、耳机、麦克风、摄像头
软件要求：请先下载视频通讯系统，点击下载OICQ2003III、MSN6.2、e-tel安装了以上程序之一的用户方可进行视频咨询。
注：OICQ的下载注册地址为: http://im.qq.com/
MSN的下载注册地址为: http://china.msn.com/
e-tel的下载注册地址为: http://www.et66.com/
“雅虎通”下载地址： http://cn.messenger.yahoo.com/
预约注意：请提前2天预约
付费提醒：初步预约后请尽快将咨询款汇入以便尽早安排咨询。
为顺利进行咨询，提高咨询效果，我们需要做如下准备：
1) 请选择在安静无人打扰的单独房间进行.尽量避免在公众场所进行。
2) 为了咨询效果接近面对面咨询,我们建议您配备耳机和摄像头以便进行声音和图像交流。
3) 注册后请发电子邮件,通知我们您的MSN邮件地址或QQ或e-tel号码。
4) 请在约定的时间前10分钟上网,调试摄像头,麦克风,耳机工作正常。
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预约电话
021-52386061(每日10:00-22:00)
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