催眠，经过多年心理科学的研究和应用，已经被揭开了神秘的面纱，成为心理治疗的一种手段和技术。但是，催眠作为一种技术并不是万能的，有其针对性，不能代替心理治疗。在心理咨询过程中，咨询师与咨客建立了良好的治疗联盟后，会根据咨客的人格、气质及自身特定的心理问题等多方面的情况会有针对性的选择催眠技术。

适合催眠的人

   目前大家已经知道有百分之三十三的人能够进入很深的催眠，这些人具有美感，具有敏感度，具有友善的品质，他们是创造者。催眠在品质上所需要的就是：对自己和对存在有很深的信任，以及拥有一颗敞开的和接纳的心灵。

有很多错误的观念依附在催眠这件事上面，而最基本的错误观念就是认为催眠师具有催眠你的力量，那是完全错误的，催眠师只是拥有一颗爱心和专业的技巧，催眠的力量是你自己的。

没有人能够违反你自己的意志来催眠你，除非你愿意。除非你准备好要进入那个未知的、没有走过的黑暗，否则没有催眠师能够催眠你。没有人有任何力量可以来催眠任何人，只有你自己有那个力量可以来催眠你自己，或是愿意让别人来催眠你，那个力量是你的，但是当你被别人所催眠，它可能会被误会。

因此，对催眠师的信任往往是催眠成功的重要因素之一。

若轻催眠治疗流程

1、首先请您跟我们的咨询助理电话联系，介绍一下自己的基本情况，由 助理咨询师汇报给相关专家，进行初步筛选；

2、如果初步筛选适合，再预约与专家进行面对面的初诊，进行 第二次筛选；

3、经过两次筛选和评估，专家认为咨客确实适用催眠治疗方法，再正式预约，进入心理咨询流程。

4、在治疗过程中若发现新的情况，如催眠治疗效果不佳，可能会暂时终止催眠治疗或者进行转介。

若轻催眠专家

刘玉兰   
若轻（上海）心理健康咨询中心著名心理治疗专家，上海市著名心理治疗专家，武汉心理治疗院临床教授。                                     
首届中德高级心理治疗师连续培训项目组员，一直从事临床心理咨询工作达十余年，有近三千例的临床心理治疗案例。在精神分析治疗、认知行为治疗和夫妻治疗方面有丰富的经验和独到的见解。长期担任电台心理栏目的专家点评和心理咨询师的培训工作。
咨询特长：焦虑、抑郁、强迫等神经症的治疗
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